食用馬鈴薯淀粉的作用主要包括：
補充營養(yǎng)：馬鈴薯淀粉富含碳水化合物、維生素C、維生素B6和鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體提供所需營養(yǎng)。
健脾養(yǎng)胃：馬鈴薯淀粉具有溫和的性質(zhì)，有助于健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)消化和吸收。
潤腸通便：馬鈴薯淀粉中的纖維含量較高，可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。
解毒消腫：馬鈴薯淀粉具有高滲作用，外敷可以起到消腫止痛的作用。
補中益氣：這種食物還具有理氣調(diào)中的功效，對于體虛、面色蒼白、食欲不振等癥狀有一定的改善作用。
緩解肌肉疲勞：馬鈴薯淀粉中的碳水化合物是身體主要的能量來源之一，可以為肌肉提供能量，緩解肌肉疲勞。
提供能量：馬鈴薯淀粉富含碳水化合物，是一種高能量食物，可以為身體提供能量。
增進(jìn)食欲：這種食物的口感柔軟，容易消化，可以刺激食欲，增進(jìn)食物的攝入。
輔助保護(hù)血管：馬鈴薯淀粉中的抗氧化物質(zhì)和纖維，有助于保護(hù)血管健康，降低心血管疾病的風(fēng)險。
緩解便秘：馬鈴薯淀粉中的纖維含量較高，可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘問題。
食用馬鈴薯淀粉的禁忌包括：
過敏者禁食：部分人群可能對馬鈴薯中的馬鈴薯糖蛋白前體過敏，應(yīng)避免進(jìn)食馬鈴薯，以免誘發(fā)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏癥狀。
發(fā)芽后禁食：馬鈴薯發(fā)芽后會生成龍葵堿等有毒物質(zhì)，食用后可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，所以應(yīng)避免食用。
避免食用過多：馬鈴薯中含有豐富的淀粉，若食用過多，可在腸道細(xì)菌的作用下發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起胃腸道脹氣的癥狀。還可能會因攝入過多淀粉，導(dǎo)致血糖上升過快，不利于保持體重和血糖穩(wěn)定。
脾胃虛寒者和孕婦應(yīng)少食或不食：馬鈴薯有通下作用，脾胃虛寒易腹瀉者應(yīng)少食或不食。孕婦經(jīng)常食用龍葵素含量較高的馬鈴薯，蓄積在體內(nèi)有可能導(dǎo)致胎兒畸形，故以少食為佳。